サルバチアダイエットの感想

食物繊維サルバチアを使った便秘解消&ダイエット

サルバチア(チアシード)の原料は南米産シソ科植物の種子で、古来アステカ族が狩猟・紛争時に水分と栄養分を補給するために摂取していました。 サルバチアと水だけで1日中走り回れることからサルバチアは「ランニングフード」と呼ばれ、また、効きめの高さから薬用植物とし ... もっと読む

ストレスで食べ過ぎて太る人が「背中そらし」を行えば脳に快感を増やしストレスから解放されるおなか太りには、ストレスが大きく関係しています。ストレスがたまると、食べすぎや問食に走る人がいますが、これがおなか太りを招くことはいうまでもありません。実は、ストレス ... もっと読む

サルバチアを食べ始めたのが今年はじめから。。記念すべき最初の日は、毎日食べているヨーグルトに混ぜて食べてみました。サルバチアは無味無臭のため非常に食べやすく、プチプチとした食感も気に入りました。その後は食べ方を自分なりにいろいろ工夫して、晩に食べるサラダ ... もっと読む

私は大の焼き肉好きで食べ始めたら歯止めが効かず、翌日には1キロ以上太ることが度々ありました。そこで摂り始めたのがサルバチアです。本当は食事を栄養~カロリーまできちんとしたいと思ってダイエットに取り組むのですが、2~3日でドカ食いの有様です。どうやっても自分の ... もっと読む

尿漏れの悩みもなくなったサルバチアで尿の悩みが改善すると耳にして、体験モニターに参加しました。というのも私自身、夜のトイレが近かったからです。具体的にいうと、就寝後まず深夜2時半に尿意で目が覚めてトイレに行きます。次に早朝4時半、また今度も尿意のために目が ... もっと読む

プレーンのヨーグルトに混ぜて食べただけ!便秘の悩みは3人に1人もいると聞きましたが、私も10代のころから頑固な便秘症に苦しんできました。 便通が訪れるのは1週間に1度。それも、下剤を毎日数種類飲んで、ようやく出る感じだったのです。 あまりに頑固な便秘だったので腸 ... もっと読む

最近、話題でよく耳にするようになったサルバチア(チアシード)ですが、昨年から流行に合わせるように摂るようになりました。週に1回、家政婦としてお仕事にに通うお宅があるのですが、そのお宅でサルバチア(チアシード)を知りました。部屋の中を掃除していると、絨毯にゴ ... もっと読む

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